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手机梭哈游戏:主题: 享受美酒又不伤身的妙招,你要知道

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  • 发表于:2017/12/16 16:13:36
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    又是一年年终时,各种大小聚餐接踵而来,亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭,喝酒成了一道必不可少的程序。尽管大家都知道“喝酒伤身”,但是盛情难却又不得不喝,那么我们该如何健康的喝酒才能不伤我们的胃与肝呢?在此小编有锦囊妙计传授给你,希望能对你有所帮助!

                                                
                                    酒前多准备
,肝胃少遭罪

喝酒前食用些什么才能养胃护肝,又能达到解酒的目的呢?

1.牛奶  

喝酒之前半小时喝一牛奶,新鲜牛奶最好,有糖无糖均可有条件可加入一些蜂蜜,可以防止醉酒性的胃炎和脱水症。另外加蜂蜜的牛奶,还可以促进乙醇的分解,保护胃粘膜150ml左右的牛奶即可

 

2.面包  

喝酒吃一片面包根据需要可加点果酱或奶油,面包可以吸收一部分酒精,在延缓酒精刺激的同时又能对胃壁的刺激。

 

3.桔子 

喝酒之前吃2个桔子或饮用鲜桔汁,桔子富含维生素,其中维生素B与C较高,两种维生素对肝脏的保护至关重要,另外,奇异果柚子、苹果等也含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝脏的作用(其中苹果切块拌糖,酒前食用有防酒醉的作用)

 

4.豆制品  

喝酒前吃一些泡过的生黄豆或喝些豆浆,有解酒的作用黄豆能将酒精消耗,把损害降低。另外在喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法,豆制品中的卵磷脂有保护肝脏的作用,可消耗酒精

 

5.芦荟汁  

喝酒之前饮用一杯芦荟汁,芦荟中的多糖体、糖蛋白,可以起到健胃和护肝的作用。

 

 

六招助你酒后不伤身

1.喝点无汽苏打水  

    酒精在人体醛脱氢酶作用下会转化为乙酸,它酸性会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增加,这就是为什么有的人喝酒后会胃部不适,泛酸。这时可以喝一些无汽苏打水。无汽苏打水中添加了碳酸氢钠(即小苏打),是弱碱性水,可以中和胃酸,缓解因酒精刺激带来的胃部不适

    为什么是无汽苏打水呢?这就科普一下无汽苏打水和含汽苏打水的区别了。汽苏打水之所以会带汽,是因为添加了二氧化碳,于是产生汽泡,实际上它属于碳酸水不一定是弱碱性。胃不好的人喝了,容易胃气过多打嗝另外相对而言大部分含汽苏打水的口感偏辣,偏涩,这就看个人口味偏好是否喜欢了。无汽苏打水,添加了碱性的碳酸氢钠,没有添加二氧化碳,更好地中和胃酸,另外口感也没有那么强烈,比较清新、温和。

                                                                                                        

    现在市面上无汽苏打水大大小小的牌子很多,卖得比较好的有娃哈哈无汽苏打水,口感比较甘甜清爽,在口腔受到肉各种味道的刺激后,这个苏打水喝到嘴里很温和舒爽,比较适合中国大众消费者口味偏好。前娃哈哈苏打水有甜味、无味、薄荷柠檬味三种口味

                                                                                  

2.白粥、小米粥   

喝上点清淡粥,能有效的缓解胃部不适,酒后头晕、恶心等症状。

 

3.浇汁乌冬面   

将乌冬面煮好后,将削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上,乌冬不但能够补充足够的碳水化合物,同时也有利于消化,再加上有利于胃的食材,能更好地养胃。

 

4.西红柿、萝卜、西瓜汁等  

酒后头晕,西红柿汁富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收,一次饮用400ml以上,可以使酒后头晕感慢慢消失。

                                                                                                

5.蜂蜜柚子茶 

蜂蜜柚子茶含有蜂蜜和丰富的维生素C,能加速酒精的代谢同时还能起到保护肠胃道的作用。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

 

6.香蕉酸奶   

把酸奶和香蕉一起放入榨汁,搅拌均匀即可酸奶富含钙等物质,能有效保护胃黏膜,延缓肠胃对酒精吸收,香蕉能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。以达到于解酒、养胃的目的。

 

 

 

 

警惕!喝后不宜立刻做什么

1. 喝酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,容易得酒精肝。

 

2. 喝酒后不要运动

酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。

 

3. 喝酒后不要吃退烧药

酒精会和退烧药发生化学反应,其中的羟苯基乙酰胺会产生有毒物质,可能会导致肝脏发炎。

 

4. 喝酒后不要马上洗澡

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水。

 

5. 喝酒后不要喝浓茶、咖啡和汽水

酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,可能会诱发急性胃炎等。

 

每个人体质不同,需要找到适合自己的方式来调养身体。最后小编送大家一句喝酒真言:小饮怡情,大饮伤身。身体最重要!

 

  

  
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